Ernährungsberatung

Worauf du dich freuen kannst:

Mein Fokus liegt darauf, dass du dich mit deiner Ernährung wohl fühlst. Wir schauen uns zusammen an, was deine Wünsche, Gedanken und ggf. Ängste sind und ich begleite dich auf deinem Weg, um deine Ziele zu erreichen. Dabei schauen wir uns an, wie dein Weg bisher aussah, erarbeiten uns eine passende Strategie und einen Bewältigungsplan, um dir Sicherheit auf deinem neuen Weg mitzugeben.

Wohl fühlen

Unsere Ernährung hat einen sehr großen Einfluss darauf, wie wir uns fühlen. Und wenn etwas aus dem Gleichgewicht gerät, dann spürst du es auf den verschiedensten Wegen. Anders gesagt, mit einer gesunden Ernährung kannst du deine Lebensqualität verbessern und präventiv bestimmten Problemen entgegen wirken. Ich helfe dir mit fundiertem und evidenzbasiertem Ernährungswissen deinen ganz individuellen Weg zu finden. Denn du bist es wert, dich wohl zu fühlen. Beim ganzheitlichen Ansatz schauen wir auch auf die Themen Achtsamkeit, Ruhe und Bewegung.

Sicher fühlen

Ich helfe dir dabei, dich mit deiner Ernährung sicher zu fühlen. Ich kenne es nur zu gut aus eigener Erfahrung, dass man durch Fluten an Informationen und Kritik von Außen sich ganz schön verloren fühlen kann. Mit mir an deiner Seite schaffen wir es, dass du alle Informationen hast, die du brauchst und räumen mit Mythen auf, die dich verunsichern.

Ernährungsumstellung

Falls du Interesse hast, deine Ernährung pflanzlicher zu gestalten, dann stehe ich dir bei diesem Plan sehr gerne beiseite und unterstütze dich. Dabei ist es ganz egal, ob du Mischköstler*in bist, gerade in das Thema der pflanzlichen Ernährung einsteigst oder vielleicht schon erste Erfahrungen mit einer rein pflanzlichen Ernährung gemacht hast.

​Da jeder Mensch seinen ganz individuellen Weg geht, sollte auch meine Beratung und deine Ernährung individuell auf dich und deine Lebenssituation abgestimmt sein. Deswegen biete ich dir ein kostenloses Kennenlerngespräch an. Hier können wir deine Wünsche und Ziele besprechen und ich kann so ein auf dich zugeschnittenes Angebot machen.